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Kikko Ikuyama's Swimming site
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トリミング

写真を載せられないのが・・残念。
愛犬の岳が久しぶりのトリミング♪

ちょーーー可愛くなって帰ってきた ヾ(@⌒▽⌒@)ノ

トリミング最中に私は練習☆

アップ 200×4 (3-30)
キック (50×6)×2 (60"* 70")
プル 100×8 (1-45)

スイム ( 50-100-200-400-200-100-50)×2
* サイクル *  50" 1-40" 3-20" 6-40" 3-20" 1-40" 50"

*AVE
50→45"
100→1"30
200→ 3"05
400→ 6"10

ダウン 100

トータル 4500

結構がんばれました!

さあて! 今度は育成のみんな〜がんばるばんだぞーーーo(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!


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