はがき
今夜はKONAMIに行こうか・・走ろうか・・悩んだ結果、亮が早く帰って来たので
ランランとランニングにしました♪
こないだと同じコースです。
瑞穂町の展望台みたいなとこで折り返しトータル距離6.7キロ。
1時間03分走って423キロカロリーの消費!
平均心拍数が134。最大157。
上り坂はやっぱしんどかったけど、歩かないで最後まで走れました♪
汗だくになって帰って来たら名栗のトレランのナンバー引換証ってハガキが届いてました。
水泳以外の大会の案内状は初です (・・;)
ミョーーに心臓がドキドキしちゃってます。。
その前に24日は短水路マスターズがあるので、そこで爆泳し勢いをつけて翌週に繋げられたらいいなーーーーって思ってます♪
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