昨日、６時間泳を入間スイミングでしてきました。
選手コースの通い合宿が午前中で終了するので、主任コーチに午後プールを使わせてもらえないか・・と相談したところ、快く貸してくれました。感謝してます。
年末押し迫っての決定だったので、サポートは「なし」で・・・
とは、言っても補給品の追加とかで、大掃除やりながらも旦那や子供たちが時々来てくれました。
スタートは１２時半。１２時過ぎくらいにプールに到着していよいよ準備。
プールフロアーの上に時計と室温計とストップウォッチと写真を置いて・・・
この写真は網代〜初島泳いだ時に写してもらった私の大好きな写真。
杏子とヒッシーと三人でやけくそ団体泳やったときのなんだけど、見守っててもらいました(笑)
選手コースの子供たちに「がんばれーーー」と応援受けながら１２時半スタート☆

プールカバーを３コースと４コースだけ上げといてもらって私は３コース。
最初はざわざわしていたプールも５００をターンする頃には誰もいなくなった。
ボイラーも止めちゃっていいから・・と主任に言ってあったんでだんだんひえてくるんだろーなーーー。
とりあえず、距離だけは数えてすぐに自分で書ける様にプラスティク製の段ボールに油性のペンで書き込める様にプールサイドに設置。旦那が屋根裏部屋制作時のあまりものをちょうだいしたんだけど、これまた・・・重宝しました。次に伝えたい事を旦那が来た時に伝えられる伝言板。
２時に「次、トリプルカーボ追加して。それからCCDも」と。すると２時４５分の補給時にはその合間に来てくれた時に作成してもらえてて・・。
子供たちもコメント書いててくれて・・一人で休憩の時も嬉しかったヾ(＠^▽^＠)ノ

一時間泳の時でさえ距離テンパルのにと不安だったんだけど・・・やっぱりすっぽ抜ける事しばしば・・。

１３時１５分→ ２５００m
１４時００分→２４５０m
１４時４５分→２３５０m
１５時３０分→２３５０m
１６時１５分→２３５０m
１７時００分→２２５０m
１７時４５分→２３００m
１８時３０分→２２５０m
　
トータル・・・・・１８８００m

だいたい４２分〜４５分サイクル。レスト分はやりませんでした。
空腹な子供たちも可哀想でしたしプールをそんなに長く借りる事もできなかったので・・・
やはり自分で書き込みながら補給すると時間もかかります。
レストトータル２０分〜２５分くらいあったのかな〜??
いやぁ・・・・アバウト・・アバウト(・・;)

スタート前１２時２０分に計測した水温は３０度。室温２６度。
１４時は水温２９.５度。室温２０度。
１５時半は水温２９.０度。室温１９度。かなり空気が冷たくなってきてた。
１７時には水温は変わらずだけど室温１６度・・・。

１７時スタート直後左肩に鈍痛・・・
そう、こないだ痛めたところがキャッチするたびに痛い。
呼吸パターン変えたり、色々試してたところ・・杏子からの言葉を思い出した。
「コーチ・・・絶対無理しちゃ駄目だかんね・・歳なんだし回復にも時間かかる。それに一度壊したら練習もできなくなっちゃうからね!!!!」・・・・(-。−;)・・・・はい。。心にしみ込みましたわ・・あなたのアドバイス。
無理しなかったからね。

ラストスイムの時は海良ファミリーも応援にきてくれて、元気蘇り・・・
子供たちの声援、旦那の声援の中無事ゴールできました。
やっぱりこの環境の中でこそ 私はチャレンジする意味があるんだなぁ・・と感じた。
家族の為に愛情注いだら家族も注いでくれる。
本当にありがとうございました。

来年もよろしくおねがいします。。
みなさん、良いお年を〜〜(=^ー^)ノ彡☆゜・。・゜★