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Kikko Ikuyama's Swimming site
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久しぶりの飲み会

スイミングのスタッフと久しぶりの飲み会!
懐かしい顔も登場して むちゃくちゃ楽しかった☆
居酒屋さんで蛍の光が流れ・・そのまま 近くのカラオケBOXへ (^▽^;)
モヤモヤ・・イライラ・・した心のうちをドバーーーっと話できて スッキリしたー☆
新主任コーチとMコーチは残念ながら 来られなかったんだけど 又 次回じっくりお話ししましょー♪
そんなこんなでいつの間にか 午前2時過ぎ・・・
旦那に迎えにきてもらいました。すみません・・・<(_ _)>

で〜・・今日の練習はアルコール抜きでロングやってきました。
思いのほか調子良かった!
45分間を2セット。
先月のお誕生日の時に旦那からプレゼントしてもらった腕時計型のハートレートモニターを装着しながら
1セット目はすぐに表示されなくて 少し時間かかっちゃったせい?なのか「114」
2セット目は「132」 これは速攻表示されてた。15秒後くらいにもう一度計ったら「116」
うーーーん・・どうなんだぁ? ちゃんと 使い方や トレーニング強度のノウハウを頭に叩き込まないと
宝の持ち腐れになってしまう・・・(; ̄ー ̄川

しっかりアルコール抜けました!!
でもーーー睡魔が・・・・( ̄0  ̄お( ̄〇 ̄や( ̄ε ̄す( ̄¬ ̄みぃ


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