筋肉痛
ありえない位の筋肉痛です。。
木曜日にパンプやって金曜日より土曜日の方が強烈でした/(*ε*)
ウェイトは超軽くしたんですけど・・やはり定期的にやんなきゃだめですな・・。
脂肪を増やす為に家で軽く腹筋やる程度で筋トレは一切やってなかったんだけど、
やっぱり・・ちょっとやんなきゃ・・ダルダルになってしまう・・・Σ(|||▽||| )
重さを上げなきゃ大丈夫って事で・・
来週から週1で再開しようかと思ってます。
でも・・今の脂肪と筋肉混ざって・・霜降り状態???
美味しそうな牛肉見る度に(スーパーとかでね (^▽^;)) 自分の体の中の肉配分率が
気になる今日この頃でした。。。。(￣ー￣;
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