やればできる!
今夜の練習メニューに50インターバル(45)・・・って言うのがありました。
45秒サイクルなんてチャレンジすんの すごく久しぶり・・。
どれくらい心拍数上がるのかドキドキしながら スタート!!
たった4本だし・・・2本終わったらラスト前だし・・・などと思いながら泳いだら
思いのほか40平均くらいでいけた♪
4本目戻って来たら、2セット目が始まってるし・・。セット間休憩無しで50秒サイクル突入!
可愛い顔して凄メニューを言い放つコーチに「・・セット間休み無し?」と聞いたら「はい!」とにっこり・・・(_□_;)!!
いやぁ・・ためになったねぇーーー。心拍数久しぶりにmaxいきました!
でも、楽しかった☆
お風呂でもMさんのトーク炸裂で大爆笑!!
プールと露天風呂トークセット・・・やめられませんな・・ヽ(*^^*)ノ
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