ふっかーーつ!!
どうやら、筋肉痛も治った様だし?! 今日からトレーニング再開!
昼間のパンプは、やーっぱりスクワットとランジは辛かったなー・・(-。−;)
ウェイトを落とせば良かったとやってる最中に後悔。。
でもね、なんとか頑張りました!
夜はスイム上級マスターズ練習です!
フリーメインの練習でした・・。
45秒サイクル痺れたけど、もうちょっとできたかな??
明日は、KONAMIマスターズメンバーとの初親睦会(飲み会)があります♪
チョーーーー楽しみ♪
でも、明後日は咲の初JAPAN OPEN☆
チケットも購入済みです・・。
日本代表選手が沢山出場します・・・・。
私が「おのぼりさん」にならない様に注意しなきゃです (^▽^;)
なまの「日々更新中」はこちら
