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2007年11月14日
swim to bike
(スポーツ)
/(水泳)
/(自転車)
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swim＠あったかホール
今日はロング練（メニュー考えらんなかっただけ）
一本目４０分１６５０ｍ
二本目５０分２０５０ｍ
合計３７００ｍ
今日の収穫：距離を間違えずに数えるコツをつかんだｗ
そして三本目bike２５キロ７５分
プールでてすぐだったから前半は体ぽかぽかだったけど途中からさむーい！！
耳は今朝急に思いついた（！）おんたけバンダナを耳までかぶる作戦であったか。でもグローブは指が出ててつめたーい！体も冷え冷え～
暖かいアウターがほしいなっ♪
きっこの「練習日記2」はこちら
投稿者 nama : 2007年11月14日 22:22
