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2007年09月18日
swim
(水泳)
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あったかホールでswim。先週火曜以来。週一回の練習じゃあやばいと思う宮古島まであと一ヶ月切り～
休憩前に５００、３００、５００の合計１３００
休憩後次の休憩までの５０分でおそらく２０００
おそらくってえのは、ペースクロックみてると２００で５分ぐらいだったから。でも正確には若干早くて少しづつずれてて最後はペースアップしたのもあるんで＋５０か＋１００かも。。
まあそんなで合計３３００ぐらい。７５分。
帰りの自転車も７５分でした。
明日か明後日も練習しまっす！！
きっこの「練習日記2」はこちら
投稿者 nama : 2007年09月18日 22:23
