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2007年10月23日
swim
(水泳)
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あったかホール
宮古島できっこに手の向きがおかしいよと指摘を受けたので今日はフォーム矯正ドリルを中心に練習。水泳は宮古島以来。
アップ２００
グライドキック１００
サイドキック１００×左右
サイドプル１００×左右
その後左右呼吸で５０泳いだところで休憩時間
休憩後は
左右呼吸で２００
左呼吸だけで１００
やっぱ左は苦手だ。つうことで
サイドプル左を１００
左呼吸だけで１００
その後は連続で７００泳いで休憩時間で終了。
合計１９５０ｍ１３０分
帰りは八王子から入間までbikeで７０分
きっこの「練習日記2」はこちら
投稿者 nama : 2007年10月23日 22:21
